un yaourt,une pomme,des céréales,une galette de riz et un jus d’orange maison👌 j’ai testé de garnir ma galette de riz et c’est super bon !🥰
|
1400 kcal
|
Gord: 59,93g | Prot: 79,21g | Carbs: 127,89g.
Café da Manhã: Leader Price Galette de Riz Complet, Auchan Crousty 5 Fruits, Pomme, Activia Saveur Vanille, Jus d'Orange. Almoço: Auchan Surimi, Huile d'Olive, Auchan Colin d'Alaska, Auchan Épinards Hachés à la Crème, Auchan Fagots Haricots Verts. Jantar: Vinaigrette, Laitue, Auchan Colin d'Alaska, Auchan Petits Pois Extra Fins Surgelés, Auchan Pain de Mie Spécial Sandwich Complet, Oeuf Dur. Lanches/Outros: Sucre, Cerises Douces, Lipton Thé 5 Fruits Rouges. mais...
|
|
1518 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas e 40 minutos. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lise.jcy
|