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2073 kcal
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Gord: 66,18g | Prot: 88,60g | Carbs: 281,51g.
Café da Manhã: Mabel Rosquinha de Coco, Café com Leite e Açúcar. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Integralmedica Nutri Whey Protein. Lanches/Outros: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Ovo Cozido, Pipoca Branca (em Óleo), Banana Prata, Leite com Chocolate (Integral). mais...
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Histórico de Peso de Brandão01
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