Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2020
|
83,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1302 kcal
|
Gord: 70,74g | Prot: 91,25g | Carbs: 75,48g.
Café da Manhã: Гранфор Сыр Тильзитер, Большая Кружка Молоко 2,5%. Almoço: Простоквашино Сливки 10%, Kinder Молочный Ломтик, Петрушка, Зеленый Лук, Укроп, Простоквашино Сметана 25%, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Jantar: Красный Октябрь Пирожное Бисквитное Аленка, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 25%, Щи с Курицей. mais...
|
|
2148 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadin1111
|