Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2020
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67,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1045 kcal
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Gord: 42,50g | Prot: 63,87g | Carbs: 103,35g.
Café da Manhã: Jordgubbar, Kaffe, Arla Mellanmjölk 1,5%, Banan, ICA Havregrynsgröt. Almoço: Jordgubbar, Larsa Äkta Grekisk Yoghurt, Tomater, Havarti Ost, Hamburgare i Bröd. Jantar: Caesarsalladsdressing, Kycklingsallad. Lanches/Outros: Äpple, Mandlar. mais...
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2007 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Öste
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