Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2020
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79,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1584 kcal
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Gord: 45,79g | Prot: 63,01g | Carbs: 227,97g.
Café da Manhã: Edeka Bio Brotaufstrich Paprika, Ananas, Avocado, Sprossen, Philadelphia Jalapeno, Gut & Günstig Vollkorn Toast. Almoço: Werder Tomaten Ketchup, Oregano, Alnatura Soja Schnetzel Fein, Gut & Günstig Weizenmehl, Alnatura Haferdrink Ungesüßt, Edeka Bio Vollkorn Penne , Salz, Edeka Bio Soja Schnetzel, Zucchini, Knoblauch, Mazola Keimöl, Zwiebeln. Jantar: Extra Natives Olivenöl, Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Rote Beete, Ener Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Acentino Condimento Bianco, Salz. Lanches/Outros: Alnatura Haferdrink Ungesüßt, Espresso, Rhabarberkuchen. mais...
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1983 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas e 20 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de anelejj
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