Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2013
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79,4 kg
Perdidos até agora: 18,8 kg.
Ainda faltam: 0,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1061 kcal
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Gord: 35,53g | Prot: 101,68g | Carbs: 91,05g.
Café da Manhã: Peach, Boar's Head Golden Classic Oven Roasted Chicken Breast, Butterball Everyday Thin & Crispy Turkey Bacon, Blackberries (Alaska Native), Grapes. Almoço: Hebrew National 97% Fat Free Beef Franks, Lemon-Limeade, Roma Tomatoes, Sun-Maid Cranberries and Raisins, Butterball Everyday Thin & Crispy Turkey Bacon, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Athenos Reduced Fat Crumbled Feta Cheese with Basil and Tomato, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Jantar: Grapes, Fresh Express Spring Mix, Kraft Swiss Cheese Singles, Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Philly-Gourmet Meat Company 100% Turkey Homestyle Patties. Lanches/Outros: Grapes, Sun-Maid Cranberries and Raisins, Keenan Farms Pistachios, Ferrero Cherry Passion Tic Tac, Chick-fil-A Grilled Chicken Nuggets (4 Pieces), Ferrero Cherry Passion Tic Tac, Jolly Rancher Original Flavors Hard Candy, Grapes, Keenan Farms Pistachios, Chicken or Turkey Garden Salad (Chicken and/or Turkey, Other Vegetables Excluding Tomato and Carrots), Grapes, Keenan Farms Pistachios. mais...
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2598 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 40 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 8 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de avlkat
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