Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2020
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87,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1354 kcal
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Gord: 53,91g | Prot: 47,16g | Carbs: 174,54g.
Café da Manhã: Celery Juice. Almoço: Coconut Water (Canned or Bottled), Chicken Breast Meat and Skin (Broilers or Fryers, Batter, Fried, Cooked) , Soft Boiled Egg, Samyang Hot Chicken Flavor Ramen 2X Spicy . Jantar: Butter , Bread, Fruit Salad with Salad Dressing or Mayonnaise (Excluding Citrus Fruits). mais...
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2500 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, HIIT - 13 minutos, Descansar - 14 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Oshdiet
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