Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2013
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46,9 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1344 kcal
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Gord: 45,13g | Prot: 33,91g | Carbs: 205,49g.
Café da Manhã: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Trumpf Schogetten Alpenvollmilch, Marmelade, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Roggenbrot, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Aldi Kaffeeweißer , Ja! Würfelzucker. Almoço: Krüger Chai Latte Sweet India, Kidneybohnen (Dose), Rote Paprika, Knorr Salatkrönung Paprika-Kräuter, Tomaten, Gurke (mit Schale), Florette Feldsalat, Bonduelle Gold Mais, REWE Bio Kochschinken, Möhren, Schöller Big Sandwich. Jantar: Grüne Oliven, Line Salami 1A, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Peperoni, Roggenbrot. Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ritter Sport Ritter Sport Voll Nuss, Ritter Sport Ritter Sport Voll Nuss, Ritter Sport Ritter Sport Voll Nuss, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ritter Sport Voll Nuss, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Zitronensaft, Wasser, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Tee, Wasser, Honigmelonen, Erdbeeren. mais...
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1703 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas e 40 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas e 55 minutos, Dirigir - 45 minutos, de Pé - 5 horas e 25 minutos, Dormir - 6 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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