Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2020
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115,7 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 15,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1844 kcal
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Gord: 109,29g | Prot: 74,68g | Carbs: 138,29g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Brombeermarmelade, Buko Der Sahnige, Brie (Käse), Roggenbrot. Almoço: Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Arla Kaergarden Gesalzen, Hefezopf. Jantar: Arla Kaergarden Gesalzen, Tzatziki, Butaris Butterschmalz, Lauchzwiebeln, Kohlrabi, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Schweinekamm. Lanches/Outros: Storck Werthers Original Karamell, Erdinger Alkoholfrei (Flasche), ültje Ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Orangen. mais...
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4465 kcal
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Exercício:
Ler - 2 horas e 30 minutos, Assistir TV - 3 horas, Cozinhar - 45 minutos, Dirigir - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 45 minutos, Massagem - 1 hora, Limpeza - 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de elkeDA
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