Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2020
|
74 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1821 kcal
|
Gord: 61,50g | Prot: 87,84g | Carbs: 238,53g.
Café da Manhã: Клубника, Юбилейное Печенье Мультизлаковое, Eco Botanica Зефир, Творог 5%. Almoço: Перекресток Сибас Жареный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шпинат, Каравай Ржаной Хлеб с Клюквой, Eco Botanica Зефир, Кофе с Молоком, Оливковое Масло (Первого Отжима), Monini Трюфельное Масло . Jantar: Кофе с Молоком, Балтика Пиво Безалкогольное, Роллы Филадельфия, Роллы Темпура, Baskin Robbins Мороженое Манго. mais...
|
|
1958 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irasamara
|