Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2020
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59 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1300 kcal
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Gord: 44,82g | Prot: 65,42g | Carbs: 160,46g.
Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Swift Feijoada, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito. Lanches/Outros: Substancia Pavê de Chocolate , Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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