Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2020
|
62,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1371 kcal
|
Gord: 58,29g | Prot: 74,97g | Carbs: 134,01g.
Café da Manhã: O'Zera Шоколад Dark 55%, Жареное Яйцо, Вожгалы Молоко 2,5%, Брюшки Семги X/К, Бкк Хлеб Здравое Зерно. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Maltagliati Макароны, Ломтик Солнца Сыр Голландский, Вятушка Сметана 18%, Мидии (Вареные или на Пару). Jantar: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Яичный Белок, Помидоры, Вятушка Йогурт без Сахара 4%. Lanches/Outros: Вятушка Масса Творожная, Орехи Кешью. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de a17st
|