|
Femte veckan var långsam den med. Jag tror att jag inte kommer att gå ner något direkt nu under resten av våren och får hoppas på sommaren när stressen släpper. Tills dess fortsätter jag att notera allt jag äter, äter bra och håller mig på en bra kalorinivå...
|
89,6 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 19,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1452 kcal
|
Gord: 127,87g | Prot: 47,05g | Carbs: 27,11g.
Café da Manhã: Vispgrädde, Kaffe. Almoço: Rödlök, Smör, ICA Vispgrädde 36%, Arla Åseda Gräddost, Ägg. Jantar: Friterade Pommes Frites (från Djupfryst), Findus Äkta Majonnäs Originalet, Rödlök, ICA Gott Liv Rostade Hasselnötter, Bacon (Inlagd, Stekt, Kokt), Kycklingfilé, Pink Lady Äpplen, ICA Stjälkselleri, Sallad. Lanches/Outros: ICA Vispgrädde 36%, Vanligt Kaffe, Ischoklad. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|