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Ich bin U80!!😍
Obwohl ich dank 2 Muffins, einer halben Pizza und 2 Kugeln Eis gestern viel zu weit über meinem Kalorienziel war... Ich freue mich einfach!
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79,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1626 kcal
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Gord: 47,95g | Prot: 63,09g | Carbs: 229,90g.
Café da Manhã: REWE Gefrorene Himbeeren, Ananas, Zimt, Edeka Bio Fettarmer Joghurt Mild. Almoço: Knoblauch, BioBio Italienische Tomaten Pikant, Tabasco, Salz, Mein Menü Pfannengemüse Italien, REWE Bio Vollkorn-Spaghetti. Jantar: Edeka Bio Paprika Streichcreme, Ener Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Alnatura Haferdrink Ungesüßt, Zwiebeln, Tomaten, Sprossen, Salz, Mazola Keimöl, Ei. Lanches/Outros: Cookie, Rhabarberkuchen, Ananas, Biscotto Mini Vollkornbutterkeks, Powerbar Proteinplus Vanilla Flavour, PowerBar Protein Nut 2 . mais...
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2279 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 11 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 22 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 12 minutos, Dormir - 7 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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