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93,5 kg
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93,5 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1180 kcal
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Gord: 46,63g | Prot: 37,51g | Carbs: 151,76g.
Café da Manhã: Elegê Leite UHT Semidednatado, Ovomaltine Achocolatado em Pó, Sadia Pão de Queijo. Almoço: Sabor Light Strogonoff de Carne, Visconti Batata Palha Temperada, Salada de Alface com Vegetais Variados. Lanches/Outros: 3 Corações Cappuccino Chocolate. mais...
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2523 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Luiz F M Nóbrega
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