Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2020
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72 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1787 kcal
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Gord: 81,06g | Prot: 47,03g | Carbs: 221,76g.
Café da Manhã: Jajko na Miękko, Ogórek (Obrany), Szalotki, Pomidory, Awokado, Pieczywo Pełnoziarniste. Almoço: Murzynek, Mleko (Mleko), Inka Kawa Zbożowa, Koral Lody jak Dawniej Śmietankowe z Truskawkami. Jantar: Piątnica Śmietana 18%, Pieczarki Smażone, Lidl Filet z Kurczaka, Smak Sałatka Grecka z Ogórkiem i Papryką, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Lanches/Outros: Top Tortilla Chipsy Serowe, Kukurydza, Piątnica Śmietana 18%, Tolonis Ser Feta Półtłusty, Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Cebule, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). mais...
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1983 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas e 45 minutos. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zulema85
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