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maukurus134340
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24 mai 20
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2020
61 kg
Perdidos até agora:
7 kg
.
Ainda faltam:
21 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 24 maio 2020:
1036 kcal
Gord: 25,83g | Prot: 52,46g | Carbs: 147,25g.
Café da Manhã:
Lontong, Kari Ayam, Buras.
Lanches/Outros:
Pepaya.
mais...
1883 kcal
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas.
mais...
Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de maukurus134340
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