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Breakfast 😎
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2827 kcal
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Gord: 73,14g | Prot: 134,07g | Carbs: 406,47g.
Café da Manhã: Chicken Curry, Cooked Egg, Shrimp (Mixed Species, Moist Heat, Cooked) , FairPrice Roti Prata. Almoço: Shrimp (Mixed Species, Moist Heat, Cooked) , Basmati Rice, Chicken Curry. Jantar: Marble Cake, Chocolate Chip Biscuit, Shrimp (Mixed Species, Moist Heat, Cooked) , Basmati Rice, Chicken Curry. Lanches/Outros: Optimum Nutrition Hydro Whey. mais...
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2734 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Jsc 8080
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