sebelum sholat IED kita timbang timbang dlu biar nanti makan opornya enak :D, Btw MOHON MAAF LAHIR BATIN SEMUA TEMAN TEMAN FS KU
|
97,7 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg.
Ainda faltam: 27,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1981 kcal
|
Gord: 77,65g | Prot: 90,82g | Carbs: 224,49g.
Café da Manhã: Kerupuk Udang, Dua Kelinci Sukro, Kari Ayam, Lontong. Almoço: Bakso dengan Saus (Campuran). Jantar: Dua Kelinci Sukro Original, Kue Bawang, Kari Ayam, Lontong. Lanches/Outros: Pizza Hut Meat Lovers. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|