Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2020
|
79,8 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2651 kcal
|
Gord: 84,23g | Prot: 175,70g | Carbs: 292,43g.
Café da Manhã: Mexerica, Qualy Qualy Vita, Banana Prata, Frutos da Terra Aveia em Flocos Finos, Café, Viva Mussarela, Cuscuz (Cozido), Growth Supplements Albumina Chocolate. Almoço: Frango Grelhado, Laranjas, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Farofa de Cuscuz com Bacon. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Bisteca de Porco Grelhada, Ovo Cozido. Lanches/Outros: BSB Alimentos Paçoca, Josapar Soy +, Maçã, Growth Supplements Albumina Chocolate, Pão Francês, Qualy Qualy Vita, Cardeal Peito de Peru, Viva Mussarela, Café. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lucas2210
|