Jornal de ashillaab, 23 mai 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2020
65,5 kg Perdidos até agora: 6,5 kg.    Ainda faltam: 5,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1048 kcal Gord: 43,74g | Prot: 44,85g | Carbs: 119,72g.   Café da Manhã:  Cucumber,  Indonesian Sambal Goreng,  Grilled Fish,  White Rice, Campina Tropicana Choco Vanilla. Jantar:  Shrimp Fried Rice,  Chicken Sausage, Indonesian Cassava Chips, Pizza Hut Super Supreme, Date. mais...
1481 kcal Exercício: Google Fit - 24 horas. mais...
Perdendo 0,8 kg por Semana

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