|
Ramazanın son günü 22.05.2020 - 58.00.
Bu durumda ramazan ayında toplam 2 kilo vermiş oluyorum fakat son 10 günde hiç kilo vermemişim. Problem değil, devam..
|
58 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1796 kcal
|
Gord: 94,54g | Prot: 50,73g | Carbs: 203,49g.
Jantar: Lahmacun, Kol Böreği, Etli ve Pirinçli Sarma, Etli ve Pirinçli Sarma, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Çoban Salatası, Pirinç Çorbası, Pirinç Çorbası. Lanches/Outros: Çerezya Ayçekirdeği, Ülker Damla Çikolata, Çikolatalı Dondurma, Kuru Hurma. mais...
|
peso estável
|