Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2020
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50,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1902 kcal
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Gord: 78,36g | Prot: 127,93g | Carbs: 140,85g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Kajnok Konjak Nudeln, TiP Stangen Spargel, Ei. Jantar: Ja! Hähnchenbrustfilet, Hühnerfrikassee, Salatgurke, Larsen Pazifischer Wildlachs Gartenkräuter, Grüne Paprika, Cocktailtomaten, Schwarze Oliven, Eisbergsalat. Lanches/Outros: Eierlikör, Erdbeeren, Kaffee mit Milch. mais...
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1968 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora e 20 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Jardinagem - 1 hora, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de * ANJA *
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