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910 kcal
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Gord: 37,89g | Prot: 47,64g | Carbs: 99,54g.
Café da Manhã: Maçãs Fuji. Almoço: Chuchu Cozido, Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Kibe Frito, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Lanches/Outros: Nescau Achocolatado, Camponesa Leite Condensado, Crepioca, Parmalat Leite Desnatado, Banana-Maçã. mais...
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1602 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Elmalorrana
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