Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2020
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77,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 12,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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651 kcal
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Gord: 29,08g | Prot: 26,11g | Carbs: 70,35g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Aruba Biscoito Banana com Canela. Almoço: Abobrinha Refogada, Fugini Molho de Tomate, Carne Moída Refogada. Jantar: Ovo Cozido. Lanches/Outros: Quaker Aveia em Flocos, Frooty Açaí . mais...
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2641 kcal
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Exercício:
Abdominal - 10 minutos, Nadar (Moderado) - 30 minutos, Assistir TV - 5 horas, Descansar - 10 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de mitenis
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