Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2020
|
79,4 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2662 kcal
|
Gord: 112,53g | Prot: 162,97g | Carbs: 245,72g.
Café da Manhã: Growth Supplements Albumina Chocolate, Cuscuz (Cozido), Viva Mussarela, Café, Frutos da Terra Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Qualy Qualy Vita, Mexerica. Almoço: Batatas Fritas, Feijão Tropeiro, Abóbora Cozida, Arroz Branco (Cozido), Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Costela Bovina Assada, Frango Assado. Jantar: Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cozida, Ovo Cozido, Perdigão Linguiça Suína, Carne de Vaca Assada. Lanches/Outros: Josapar Soy +, Café, Viva Mussarela, Growth Supplements Albumina Chocolate, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lucas2210
|