Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2013
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47,3 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1211 kcal
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Gord: 56,07g | Prot: 31,11g | Carbs: 148,43g.
Café da Manhã: Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Aldi Kaffeeweißer, Ja! Würfelzucker, Roggenbrot, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Marmelade. Almoço: Eisbergsalat, Delikato French Dressing, Gloria Aioli, Krüger Chai Latte Sweet India, Paulus Backteig-Tintenfischringe. Jantar: Peperoni, Champignon mit Frischkäse Gefüllt, Roggenbrot, Schwarze Oliven, Wasser. Lanches/Outros: Storck Werthers Original Karamell, Wasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tuc Classic, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Esse Darius Lakritzbären, Wasser, Tee, Pfirsiche. mais...
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1857 kcal
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Exercício:
Nadar (Rápido) - 25 minutos, Estar Sentado - 1 hora e 20 minutos, Fazer Compras - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas e 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas e 20 minutos, Descansar - 1 hora, Dirigir - 1 hora e 15 minutos, de Pé - 5 horas e 10 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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