Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2010
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113,2 kg
Perdidos até agora: 21,0 kg.
Ainda faltam: 33,8 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1302 kcal
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Gord: 48,52g | Prot: 60,01g | Carbs: 164,74g.
Café da Manhã: V-Fusion Cranberry Blackberry, nutri-flax organic flax seed powder, organic yogurt, pc frozen raspberries, blueberries, almond breeze unsweetened chocolate. Almoço: benefiber, nestle bottled water, marble cheese, red pepper crackers, hazelnut spread, 100% whole grain whole wheat bread. Jantar: blue diamond chocolate almond milk, potato, cream of broccoli and cheese soup. Lanches/Outros: skinny cow, skinny cow 98% fat free mini fudge bars. mais...
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2845 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 44 minutos, Descansar - 15 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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