Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2020
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50,3 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1339 kcal
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Gord: 62,45g | Prot: 55,75g | Carbs: 139,01g.
Café da Manhã: Мой кофе. Almoço: Мой кофе, Беккер Пельмени Говяжьи. Jantar: Мой кофе, Тушеные Овощи, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Lazziz Овсяное Печенье, Сухое Молоко, Jacobs Капучино 3В1. Lanches/Outros: Цветаевский пирог, Мой кофе. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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