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na läuft doch😃
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82,9 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg.
Ainda faltam: 13,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1863 kcal
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Gord: 78,34g | Prot: 86,28g | Carbs: 209,26g.
Café da Manhã: Nektarinen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Almoço: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gekochtes Ei, Kirschtomaten, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gurke (mit Schale), Aldi Rote Paprika, Eisbergsalat. Jantar: Coppenrath & Wiese Hot Chocolate Brownie, Olivenöl, Bulgur (Gekocht), Trawlic Wildlachsfilet, Freshona Gemüsepfanne Französische Art. Lanches/Outros: Rhabarberkuchen. mais...
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2263 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lena-wob
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