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Bom, pra começar.. gostaria de deixar meu depoimento. E na sequência, compartilhar como todos os participantes do aplicativo meu dia a dia na alimentação.
Fazem 3 anos que venho tentando mudar meu estilo de vida, passando pra Low Carb, nesse período foi um vai e volta, efeito sanfona, desânimo e tudo que tem direito..
Em um determinado dia, do momento delicado em que passamos, pude participar de um curso onde tivemos que fazer uma avaliação do nosso "Eu" em vários aspectos da vida (pessoal e profissional), e eu pude entender que algumas coisas que não seguiam seu fluxo normal, acontecia devido a minha resistência em mudar, em fazer as coisas diferentes e pra mim. Nesse mesmo dia, eu decidi que esse sentimento e essas ações, não iriam mais fazer parte da minha vida.
Comecei pela limpeza espiritual, depois.. desapego do que não me deixava feliz, e por último e não menos importante foi traçar novas metas, que fossem mensuráveis e possível atingir. Esse acompanhamento da alimentação saudável é uma delas, e sei que conseguirei atingir!
Foco! Força! Fé! Comprimento! Habilidade! Atitude!
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937 kcal
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Gord: 51,91g | Prot: 54,65g | Carbs: 69,06g.
Café da Manhã: Chimarrão, Stevita Adoçante, Café. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Repolho Verde, Alface Americana. Jantar: Abacates, Café com Leite Integral, Italac Creme de Leite, Abacates. Lanches/Outros: Rivoli Azeitonas Recheadas com Pimentão , Pinhão Cozido, Sadia Presunto Cozido Magro, Rapadura, Yoki Amendoim Japonês. mais...
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