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637 kcal
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Gord: 26,49g | Prot: 31,92g | Carbs: 71,62g.
Café da Manhã: Mamão, Café com Leite Desnatado, Apreciare Iogurte Morango . Almoço: Batata Doce, Seara Linguiça Toscana, Seara Linguiça Toscana. Jantar: Omelete, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Bolo de Banana e Aveia, Café com Leite Desnatado. mais...
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2464 kcal
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Exercício:
Hit - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Carolcabralvalente
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