|
Protein için her zaman et bulamayabiliriz. İkinci denemem. İnşallah olmuştur. 😊 Herkese Afiyet olsun. :)
|
806 kcal
|
Gord: 35,99g | Prot: 33,86g | Carbs: 98,06g.
Café da Manhã: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu), Sütaş Beyaz Peynir, Domatesler. Jantar: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Yeşil Erik, Çilek, Sütlü Kahve, Yeşil Mercimek Çorbası, Yoğurtlu Semizotu Salatası. mais...
|
|
2009 kcal
|
Exercício:
Yürüyüş 5000 adım - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Hasan Engin
|