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Mal eben 3.000 kcal in mich reingeschaufelt. Besser fühlen tut man sich damit auch nicht 🙄 Blöde Kopfsache. Naja zumindest ist mir jetzt schlecht und mehr als Wasser geht heute nicht mehr.
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3376 kcal
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Gord: 152,67g | Prot: 105,13g | Carbs: 384,12g.
Café da Manhã: Dulano Hähnchenbrustaufschnitt, miree mit Wildem Bärlauch, Bergader Bergbauern Käse Leicht, REWE Bäcker Brötchen . Jantar: Dosentomaten, Milch 1,5%, Fior Di Pasta Lasagne Platten, Aldi Reibekäse, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Butter, Rinderhackfleisch. Lanches/Outros: Haribo Starmix, Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Ritter Sport Mini Karamell, De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Chio Chips Hot Peperoni. mais...
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2194 kcal
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Exercício:
Esteira - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Es dauert, bis man seine Balance findet. Ich hab heute auch zu viel gegessen. 😌
21 mai 20 por membro: Flunni
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Ärger dich nicht morgen ist ein neuer Tag und der wird bestimmt besser
21 mai 20 por membro: sweetmiwu
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Danke ihr beiden 😊 Ja manchmal gibt es halt so doofe Phasen. Morgen wird es besser 😊
21 mai 20 por membro: stebe110
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