Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2020
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61 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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908 kcal
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Gord: 31,36g | Prot: 59,66g | Carbs: 94,81g.
Café da Manhã: Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos. Almoço: Peito de Frango, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Perdigão Hambúrguer Perdigão, Perdigão Hambúrguer Perdigão, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). Lanches/Outros: Adria Biscoito Integral com Leite e Cereais, Adria Biscoito Integral com Leite e Cereais. mais...
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1877 kcal
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Exercício:
HIIT - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de camilafranc517
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