|
bazen kacamaklar cok ise yariyor vucut şoka ugruyor :)
|
862 kcal
|
Gord: 46,28g | Prot: 31,91g | Carbs: 82,67g.
Café da Manhã: Kakaolu Kek. Almoço: Haşlanmış Yumurta. Jantar: Kırmızı Mercimek Çorbası, Mevsim Salata, Nohut Yemeği. Lanches/Outros: Karpuz, Yulaf. mais...
|
|
 Comentários
kaç kalori aldiniz yasak ürünlerden
21 mai 20 por membro: BAYRAM.0101
|
En az 2500 hamur pogaca vs kurabiye dondurma ...bende diyeti bozdum diye üzülmüştüm...ama metabolizmayı hızlandırmış
21 mai 20 por membro: glzrogzhn
|
Tbrk edrm bayada yemissiniz.kac gundr dyet bozmiyrdunuz bu arada afyt olsun.🙂
21 mai 20 por membro: BAYRAM.0101
|
Ya genel olarak 6 aydır diyetteteyim.....arada bir bozuyorum ...20 kilo verdim ...baya spor yapıyorum günlük 20 bin adım 10 bin koşu 10 bin yürüyüş
21 mai 20 por membro: glzrogzhn
|
ben nerdeyse her gün kaçamak yapıyorum 😂 kalori açıgi bırakarak ama. şükür ki her hafta en az 1 kilo veriyorum yarın tam 3 ay diyete başlayalı 16 kilo gitmiş 🤭
21 mai 20 por membro: sevgiailesi
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de glzrogzhn
|