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1400 kcal
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Gord: 50,57g | Prot: 61,55g | Carbs: 174,96g.
Café da Manhã: Pêches, Pancake Banane, Pomme, Oranges, Envia Yaourt À La Vanille. Almoço: Tomates, Carottes, Uncle Ben's Riz Long Grain, La Belle Étoile Cancoillotte, Pain, Férial Steack Hache 15%, Freshona Petits Pois. Jantar: Chou Chinois, Pêche Océan Bâtonnets de Surimi, Échalotes, Notre Jardin Betteraves Rouges Entières, Carottes, Freshona Maïs Croustillant, Oeuf, Vinaigrette. Lanches/Outros: Vahiné Arôme Vanille, Envia Lait Demi-Écrémé, Café, Sucre. mais...
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1335 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 22 minutos, Dormir - 7 horas e 58 minutos. mais...
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