Jornal de Vataa, 21 mai 20

Обед 185 кал: тунец в собственном соку 150 г, листовой салат 15 г, огурец 100 г, 4 перепелиных яйца

---

520 kcal

Gord: 10,08g | Prot: 71,23g | Carbs: 36,80g.   Café da Manhã: ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%. Almoço:  Перепелиное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, 365 Дней Тунец Рубленый в Собственном Соку. Jantar: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. Lanches/Outros: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%,  Кофе (Растворимое),  Лимон. mais...

331 kcal

Exercício: Samsung Health - 24 horas. mais...