Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2020
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62,8 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1525 kcal
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Gord: 51,90g | Prot: 69,51g | Carbs: 181,89g.
Café da Manhã: Woolworths Plain Rice Cake, Woolworths Soya Butter with Chocolate. Almoço: Woolworths Corn Cakes, Woolworths Soya Butter with Chocolate , Nature's Choice Spirulina Powder, Woolworths Fat Free Yoghurt, Health Connection Wholefoods Moringa Leaf Powder. Jantar: Tuna in Water (Canned), Chickpeas, Woolworths Reduced Fat Coconut Milk, SPAR Mixed Vegetables. Lanches/Outros: Frisco Friscochino, Tia's Rice Cake Snack, Bananas . mais...
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2245 kcal
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Exercício:
Yoga - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 10 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, de Pé - 40 minutos, Descansar - 5 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas, Subir Escadas - 3 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de leaheu
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