Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2020
|
49 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1400 kcal
|
Gord: 50,57g | Prot: 61,55g | Carbs: 174,96g.
Café da Manhã: Pêches, Pancake Banane, Pomme, Oranges, Envia Yaourt À La Vanille. Almoço: Tomates, Carottes, Uncle Ben's Riz Long Grain, La Belle Étoile Cancoillotte, Pain, Férial Steack Hache 15%, Freshona Petits Pois. Jantar: Chou Chinois, Pêche Océan Bâtonnets de Surimi, Échalotes, Notre Jardin Betteraves Rouges Entières, Carottes, Freshona Maïs Croustillant, Oeuf, Vinaigrette. Lanches/Outros: Vahiné Arôme Vanille, Envia Lait Demi-Écrémé, Café, Sucre. mais...
|
|
1335 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 22 minutos, Dormir - 7 horas e 58 minutos. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lise.jcy
|