Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2020
|
52,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
947 kcal
|
Gord: 39,28g | Prot: 41,75g | Carbs: 106,80g.
Café da Manhã: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Яйцо, не Молоко Овсяное Шоколадное, Коломенское Хлеб Даниловский Зерновой на Закваске Пшенично-Ржаной, Авокадо Авокадо. Almoço: Приготовленная Морковь, Огурец (без Кожуры), Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Бондюэль Горошек Консервированный , Вареное Яйцо, Кускус (Вареный). Jantar: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Denmax Сыр Сулугуни, Салат Айсберг, Сельдерей, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Котлеты Соевые «Скандинавские», Сладкий Красный Перец. Lanches/Outros: Альпен Гольд Тёмный Шоколад Ароматный Апельсин, не Молоко Овсяное Шоколадное, MacChocolate Горячий Шоколад , Бискотти Плюс Печенье Постное с Льняной Семечкой, Клубника. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de af.anastas
|