Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2020
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50,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2065 kcal
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Gord: 49,51g | Prot: 143,77g | Carbs: 274,24g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: REWE Tafeltrauben, REWE Wassermelone , Salatgurke, TiP Stangen Spargel, Norfisk Delikatessen Stremellachs mit Pfeffer. Jantar: Gut & Günstig Magerquark, Cocktailtomaten, Grüne Paprika, Rote Paprika, Blumenkohl. Lanches/Outros: Mondamin Grießbrei, Dr. Quendt Russisch Brot, Lorenz Salzstangen, Speiseeis, Kaffee mit Milch. mais...
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2149 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 2 horas e 10 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 12 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de * ANJA *
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