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Guten Morgen ihr Lieben🤗☀️. Allen, die frei haben einen schönen Feiertag, und allen, die arbeiten müssen, einen ruhigen nicht zu langen Arbeitstag🤗. Mein Chef hat leider für Himmelfahrt und Pfingstmontag eine Feiertagsgenehmigung, sodass wir ran müssen...😴. Er selbst kommt nicht🤣... Was solls, habt einen wunderschönen sonnigen Tag🤗☀️.
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62,5 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1747 kcal
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Gord: 70,79g | Prot: 95,39g | Carbs: 206,14g.
Café da Manhã: Aprikosen, Leichter Genuss Magerquark. Almoço: Brandt Mini Zwieback Schoko Vollmilch, Banane, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Beste Ernte Cornichons, Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Eisbergsalat. Jantar: Lahmacun mit Hähnchen, Salat und Soße. Lanches/Outros: Steiskal Maikringel Marzipan , KitKat Chunky White . mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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