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1461 kcal
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Gord: 60,34g | Prot: 106,61g | Carbs: 141,47g.
Café da Manhã: 義美 全脂鮮乳, 咖啡. Almoço: 安佳 起士片, 馬鈴薯, 炒豆芽, 高麗菜, 荔枝, 芥末, 榴蓮, 青江菜. Jantar: 清蒸或水煮蝦, 青花菜, 牡蠣, 豆腐, 杏鲍菇, 苦瓜, 21風味館 21香草烤雞腿, 鳳梨, 高麗菜. mais...
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1942 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 1 hora e 39 minutos, Descansar - 14 horas e 21 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de jolingada
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