Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2020
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69,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1408 kcal
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Gord: 58,08g | Prot: 94,29g | Carbs: 138,28g.
Café da Manhã: 咖啡, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升). Almoço: 馬鈴薯, 馬鈴薯, 炒菠菜, 高麗菜, 炒雞蛋, 榴蓮, 墨魚, 清蒸或水煮蝦, 杏鲍菇. Jantar: 榴蓮, 鳳梨, 鮭魚, 木耳, 龍鬚菜, 清蒸或水煮蝦, 蒸蛋. mais...
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2031 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 2 horas e 14 minutos, Descansar - 13 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de jolingada
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