Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2020
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86,8 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1409 kcal
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Gord: 50,37g | Prot: 85,66g | Carbs: 173,52g.
Café da Manhã: Pastel Mini Isi Abon, Telur, Mentimun (dengan Kulit), Bayam, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, GaGa Sardines Tomato & Chili Sauce, Nasi Merah. Almoço: Kurma, Tahu Isi, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Terong Balado, Nasi Merah. Jantar: Kalbe Slim & Fit, Kacang Almond, Cabai Merah atau Rawit, Kubis, Terong Balado, Nasi Merah. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de NADELSAF
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