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793 kcal
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Gord: 29,32g | Prot: 84,21g | Carbs: 55,33g.
Café da Manhã: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Saus Tiram, Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife NRG, Borges Extra Virgin Olive Oil, Bawang Putih. Jantar: Udang, Bayam Dimasak (dari Segar), Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife NRG, Bawang Merah, Paprika Merah Manis, Kecambah, Sup Miso. mais...
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3082 kcal
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Exercício:
Callenge - 1 hora, Zumba - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dormir - 10 horas. mais...
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 Comentários
Kak.. Yg warna warni itu tinggal tumis2 aja??
05 jun 20 por membro: annisaikonic
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Enggak itu semua mentah cuma bayam aja d rebus, itu ceritanya salad wkwk, tp kamu gk cocok sm sayuran mentah itu d tumis jg boleh kok
05 jun 20 por membro: shelin_melinda
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