Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2020
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96,6 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg.
Ainda faltam: 17,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1753 kcal
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Gord: 67,35g | Prot: 62,07g | Carbs: 196,93g.
Café da Manhã: Neni Avocadocreme mit Harissa, Ener Bio Buchweizenbrot, Doppelherz Omega-3, MinusL Frische Vollmilch 3.8% Fett, Kaffee. Almoço: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Knollensellerie, Gut & Günstig Alaska Seelachs Schnitzel. Jantar: Dulano Delikatess Lachsschinken, Meine Käserei Allgäuer Käseselektion, Ener Bio Buchweizenbrot, Ja! Fleischwurst. Lanches/Outros: Rotkäppchen Fruchtsecco Granatapfel. mais...
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2749 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 3 horas, Cross Training - 1 minuto, Descansar - 11 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de andreas.47447
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