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I added a nice handful of spinach for the vitamins 🥬
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1165 kcal
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Gord: 51,50g | Prot: 75,06g | Carbs: 100,59g.
Café da Manhã: Tesco Golden Granulated Sugar, Tetley Redbush, Semi-Skimmed Milk, Egg, Asda Hot & Spicy Salsa, Frylight Sunflower Oil Spray, Asda Baby Spinach. Almoço: Snack a Jacks Salt & Vinegar, Tesco Seafood Sticks, Babybel Mini Light Cheese. Jantar: Butter (Salted) , Hovis Granary Bread, Hovis Granary Bread, Aubergine, Courgette, KTC 100% Pure Coconut Oil, Yellow Sweet Peppers, Sainsbury's Scottish Salmon Fillets, Philadelphia Garlic and Herbs, Knorr Vegetable Stock Cube, Aldi Passata. Lanches/Outros: Tetley Redbush, Tesco Golden Granulated Sugar, Sainsbury's Semi-Skimmed Milk, Fox's Mini Party Rings, Green Tea. mais...
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2055 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 6 minutos, Abdominal - 11 minutos, Lavar Louça - 10 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 38 minutos, Cozinhar - 25 minutos, HIIT - 20 minutos. mais...
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 Comentários
Looks good, one to try I think
20 mai 20 por membro: ruudspark
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20 mai 20 por membro: donturjawhurt
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Been looking for a bit of egg inspiration 😅
20 mai 20 por membro: ruudspark
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20 mai 20 por membro: jacshadow
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Ooh like this idea, going to give it a go. Thanks for sharing. X
21 mai 20 por membro: buny1
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No problem buny1.👍🏾😉
Sorry, I don't follow keto so I don't know if it is. Only ingredients are eggs, fresh salsa (shop bought) and coriander. Used a couple of oil sprays to cook.
21 mai 20 por membro: donturjawhurt
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22 mai 20 por membro: jacshadow
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Oohh I fancy trying this, really need to start posting wee photos as well x
27 mai 20 por membro: madlizzie1
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