Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2020
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75,8 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1847 kcal
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Gord: 64,01g | Prot: 96,93g | Carbs: 223,01g.
Café da Manhã: Carrefour Yogur Natural, Сырники Домашние, Кофе с Молоком. Almoço: Красные Помидоры, Плов с Курицей. Jantar: La Fageda Yogur, Зеленый Горошек (Замороженный). Lanches/Outros: Шоколад, Grefusa Snatts Queso, Банан, Миндаль. mais...
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2205 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Cross Training - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 10 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Albinochka1989
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